ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

Ateliers de trois heures, séances d'une heure

Performances et Santé

Prévenir le Burn-Out

 

Développer les potentiels individuels, en respectant l'écologie personnelle de chacun, par une méthode qui allie conseil opérationnel, apport méthodologique, coaching : le mentoring. Le Mentoring est issu du mentorat et est résolument centré résultats, tout en bienveillance pour la personne accompagnée. Nous vous aideront à atteindre vos objectifs en adoptant la posture adéquate et en personnalisant l'accompagnement.

Ce que nous vous apportons :

Donner du sens, créer une vision, aligner sa mission pour être en accord avec ses valeurs et ainsi permettre de déployer son potentiel

Renforcer sa confiance et son leadership

Se découvrir ou mieux se connaître

Gérer son stress

Se préparer sereinement à des échéances, entretiens, entrevues, prises de parole en public, Oraux, Examens 

Prévenir le Burn-Out

Améliorer ses performances en respectant sa santé...

et si nous parlions d'Efficience et Santé Durables

 Hypno-Coaching et Mentoring

L’état hypnotique est un état de conscience naturel, que chacun de nous expérimente plusieurs fois par jour. Erickson l’appelait « common everyday trans », la transe commune quotidienne et légère qui apparait lorsque vous vous évadez du présent, « dans la lune », absorbé dans un roman ou un film. C’est cet état léger que l’hypnose thérapeutique reconnaît et amplifie.

Les champs d’application sont donc nombreux : arrêt du tabac, mincir, retrouver la confiance en soi, retrouver le sommeil, gérer son stress, le burn-out et ses émotions, gérer les douleurs, diminuer l’anxiété et traiter les phobies, accompagner les états dépressifs et les personnes dans de lourds traitements, la préparation aux examens, le développement personnel

Hypno Coaching au cabinet C2SP, ou en entreprise

 

L’hypnose permet de déprogrammer des mécanismes qui engendrent des comportements néfastes pour notre équilibre et reprogrammer le subconscient vers l’objectif à atteindre.

DES ATELIERS POUR CHANGER

Des ateliers de 3 heures pour changer :

  • Déterminer ses objectifs
  • Retrouver l'estime de soi et développer sa confiance
  • Développer son intelligence émotionnelle : reconnaître ses émotions et identifier celles des autres, gérer ses émotions et celles des autres
  • Gérer son stress
  • S'affirmer, prendre la parole en public
  • Gérer son temps ...

 

Des séances individuelles :

  • Phobies, stress, arrêt tabac, sommeil, confiance en soi, douleurs chroniques, anxiété, trac

L’hypnose pour quelles indications ?

L'arrêt du tabac

Les séances (de 1 à 3) permettent d’arrêter définitivement de fumer. Le plus important est votre motivation. Elles permettent de retrouver votre état naturel de non-fumeur, en minimisant la prise de poids, consécutive parfois à l’arrêt du tabac et votre santé.

Mincir

Mincir n’est pas qu’une question de régime ou de contrôle alimentaire. Nos séances permettent de libérer l’esprit des contraintes alimentaires  et de la culpabilité de manger. Ce programme d’une douzaine de séances sur un an, permet de décoder les comportements (les pensées négatives et  les émotions) qui poussent à manger, et de surmonter les obstacles que votre esprit a mis en place afin de se sentir mieux dans son corps, mieux dans sa tête, pour mincir durablement.

Gérer son stress

Dans nos vies modernes, nous avons tous les jours mille petites (ou grosses) contrariétés qui s’additionnent les unes aux autres, pour créer du stress. Face à ces agressions, notre organisme réagit et se défend par des réactions chimiques (sécrétions d’hormones du stress), physiques (augmentation de la fréquence cardiaque, tensions musculaires…) et psychologiques (émotions négatives, irritabilité, anxiété…) pour essayer de s’adapter.

N’attendez pas de les symptômes de la dépression ou du burn-out pour réagir.

En quelques séances d’hypnose et de coaching, vous pouvez retrouver la sérénité et la santé.

Préparez-vous sereinement à tout examen 

vous pouvez perdre vos moyens lors du le passage d’un examen, d’un oral, d’un entretien, du permis de conduire. Stress, manque de confiance, panique, peur de l’échec sont des manifestations facilement gérables par l’hypnose, la sophrologie, la cohérence cardiaque et l’EFT, en quelques séances.

Confiance en soi

L’hypnose permet de prendre de la hauteur par rapport aux évènements et sur la manière dont nous nous jugeons. Elle permet de relativiser les situations et de reprogrammer nos pensées, pour retrouver notre confiance et ainsi supprimer les doutes et les peurs qui nous paralysent. Et nous empêchent d’avancer dans notre vie.

Retrouver le sommeil

Bien dormir participe activement au bon fonctionnement de notre organisme, ainsi qu’à l’équilibre physique et psychique. Le sommeil peut être perturbé par de nombreux facteurs, tels le stress, les douleurs, fatigue, dépression… Notre programme de prise en charge, par la relaxation, la sophrologie et l’hypnose, permettent de réapprendre à bien dormir en quelques séances.

Gérer la douleur et accompagner au traitement

L’hypnose et la sophrologie permettent d’aider les personnes dans l’acceptation de leurs traitements, de les accompagner dans la maladie, de mieux supporter une douleur (notamment en modifiant la perception et le ressenti). L’hypnose est particulièrement efficace dans le soulagement des migraines.

Libérez-vous de votre anxiété, de vos peurs, de vos angoisses, de vos phobies

L’hypnose et la PNL, ainsi que les stimulations alternatives, permettent de venir à bout de ces peurs irrationnelles telles : peur des araignées, peur du vide, peur de l’avion, claustrophobie….

Et il existe de nombreuses autre raisons d’avoir recours à l’hypnose.

Depuis plusieurs années maintenant, les mondes médicaux et paramédicaux redécouvrent l’hypnose et montrent un vif intérêt à son utilisation pour ses nombreuses applications thérapeutiques. Moi-même, en tant que professionnel de la santé, j’ai pu expérimenter et vérifier toute son efficacité. Les mondes de l’entreprise, du sport et du coaching de vie utilisent de plus en plus cet outil performant.

L’hypnose est efficace pour toute personne souhaitant aller mieux et s’épanouir.